مسحوق العضلات عالي الطاقة، مسحوق زيادة الوزن
مسحوق العضلات عالي الطاقة، ومسحوق زيادة الوزن، ومسحوق العضلات الفائقة وما إلى ذلك، يُطلق عليها فقط اسم مختلف، فهي مسحوق عضلي، وهي مكملات بروتينية. اعتمادًا على نسبة السعرات الحرارية والكربوهيدرات والبروتينات، هناك فرق بين مسحوق تكبير العضلات ومسحوق زيادة الوزن. نسبة الكربوهيدرات والبروتين إلى مسحوق العضلات هي 2:1، والحرارة 600-900 سعر حراري. تبلغ نسبة الكربوهيدرات البودرة الثقيلة إلى البروتينات 3:1 (أو حتى أعلى)، مع أكثر من 1000 سعرة حرارية. كلما ارتفعت الحرارة، أصبح من الأسهل زيادة الوزن، ولكن إذا لم يتم استهلاكها بشكل كافٍ، فسوف تتحول أيضًا إلى دهون.
مسحوق تكبير العضلات المصفوفي البطيء
يتكون مسحوق العضلات المصفوفي البطيء الإطلاق من مجموعة متنوعة من البروتينات ومجموعة متنوعة من الكربوهيدرات بما يتناسب مع 1: 2، بالطبع، نفس الشيء لا غنى عنه أيضًا لتعزيز امتصاص العناصر النزرة والأحماض الأمينية. تساعد الكربوهيدرات على تعزيز الأنسولين بعد التدريب، وتوفر مصفوفات البروتين ما يكفي من البروتين للعضلات لفترات طويلة من الزمن، ويتم التحكم في الحرارة بشكل كبير، مما يسمح للمدربين بالحصول على وزن أكثر رشاقة.